Des UV avant l’été ?

Il est tout à fait envisageable de faire des UV avant l’été. L’épiderme est redevenu tout pâle suite au passage de l’automne et de l’hiver, et il a perdu sa protection hâlée de l’été dernier. Une exposition immédiate au soleil pourrait avoir des conséquences fâcheuses pour votre santé.

Les UV sont un moyen de préparer la peau au soleil et au bronzage. Dix séances suffisent. Il s’agit simplement de préparer les couches supérieures de l’épiderme. Plusieurs expositions d’UV, espacées, peuvent redonner à votre épiderme l’équivalent d’un indice de protection 3.

Le temps des séances d’UV

Il est raisonnable d’espacer les séances d’environ 3 jours pour éviter de brûler la peau. Idéalement, le temps d’exposition aux UVs doit varier. Plus court au commencement et plus long à la fin des séances, partez sur la base de 10 minutes pour les premières expositions, puis 30 minutes à la dernière séance.

Vous pouvez augmenter la durée d’exposition d’une minute à chaque séance sans problème.

Une crème solaire ?

La question est de savoir s’il faut appliquer une crème solaire pendant les séances d’UV. La crème solaire protège le corps de l’agression des UV en les filtrant. Plus l’indice de protection est élevé, plus les UV sont filtrés. Lors d’une exposition ensoleillée le principe trouve son importance puisqu’il s’agit de protection, mais existe-il vraiment un intérêt à se protéger de ce pour quoi vous allez payer ?!

Il suffit de réduire votre temps d’exposition en ayant des séances plus courtes. Pour illustrer, sachez qu’une séance d’UV de 10 minutes correspond à 8 minutes d’exposition au soleil.

Bronzer avec les UV ?

La préparation de la peau ne se mesure pas au bronzage ! Il est une erreur de penser que les UV servent à bronzer ; c’est surtout dangereux pour la santé. Les UV brûlent la peau. L’équivalent de l’indice 3 obtenu en 10 séances d’UV par exemple, est dû à l’épaississement de la peau, suite à la cicatrisation de l’épiderme.

Il existe également une certaine différence entre une exposition aux UV en cabine et une exposition aux UV sous le soleil ! La concentration et la proximité des UV en cabine sont beaucoup plus fortes qu’à l’extérieur. Si vous allez trop vite, des taches rouges peuvent apparaître, avec des sensations de brûlures, accompagnées de démangeaisons. Donc, il ne faut absolument pas vous focaliser sur le bronzage aux UV !

En conclusion, comprenez que vous devez être raisonnable… !

Les UV c’est bien, à condition de ne pas exagérer, tant au niveau de la fréquence que de la durée. Que ce soit pour un bronzage sain ou pour un bronzage durable, rien ne vaut le soleil !

Avec modération également !